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自衛個格斗時的一些注意事項
雙擊自動滾屏 發布者:huang 發布時間:2013/11/27 閱讀:3517次 【字體:

    自衛格斗中用手擊打對方頭部是最常用的攻擊方法,但也存在一定的危險。
在UFC比賽還未開始戴拳套時,大名鼎鼎的格雷西就因為裸拳擊打對手頭部導致手指骨折,不得不在下一輪比賽棄權。難道格雷西這樣一位職業格斗家的拳頭還不夠硬?
我有一朋友是位散打教練,也曾經在用轉身鞭拳擊打對手頭部時手腕砸在對方額頭上而骨折。難道他的骨頭也不夠硬?
   經調查,多數人在打架后,手都會受點傷,重的手指骨折,輕的青腫疼痛。
   為什么?
   頭骨(顱骨)是人體最堅硬的骨骼之一,而且頭骨都是圓球狀,因為這是對外來沖擊抵抗力最強的形狀。有時候能看到打架時一磚拍到頭上,人當場倒地,頭破血流,但那只是大腦受到了震蕩而倒地,流血只是因為頭皮破了。你要由此認為頭骨不結實那就錯了,其實在打斗中除非是石頭或者鐵棍等重型鈍器的攻擊,一般很難導致頭骨骨折,單從攻擊者的拳頭來說,一拳打在人額頭上其實和一拳打到石頭上沒有太
大區別。所以在自衛格斗中用手打頭還真的得注意,假如你面對兩三個對手,一個重拳倒是打倒一個,結果手指骨折,那就意味著你這只手沒法用了,難道你用一只手去對付其他的人?
   打斗中不是不能用拳打頭,但是要注意以下幾點:
   一,不要打硬處。頭部的硬處主要是三個地方,一是額頭,二是顴骨,三是嘴和下巴這一片。前兩個好理解,主要說說嘴和下巴。下巴從側面打可以劇烈地震蕩大腦,產生擊倒效果,但如果從正面去打,固然也能擊倒對手,但凸起的下巴尖也可能傷害你的指骨。如果你打到對方嘴上,可能他會掉幾顆牙,但你付出的代價也可能是手上縫幾針。要用拳打頭,最好是打兩眼和鼻子三點構成的三角區,其次是從側面打
下巴。一般人不建議打太陽穴,稍微打得不準就會打到堅硬的頭骨上! 
  二,自衛格斗時建議將拳換成底掌。因為掌的接觸面沒有拳頭硬度高,所以很多人認為掌沒有拳的殺傷力大,其實這是錯誤的。武術里有拳輕掌重指要命的說法,底掌用掌跟擊打,雖然接觸面不如拳面硬,但可以在最后瞬間配合手腕的彈抖二次加速發力,在震蕩力和穿透力上都要優于拳,甚至在拳法無法施展的距離都可以發力,其實是自衛打斗的利器。具體練習方法可在本站搜索關鍵字“底掌”查看相關文章。
  三,少用勾拳擊頭。不管是上勾拳還是平勾拳,都對動作規范性要求很高,裸拳擊打稍不注意就可能挫傷手腕。尤其是上勾拳擊頭,擊打點正是下巴尖,更容易傷手。所以盡量用直拳和立式擺拳,或者干脆換成底掌,近身時用肘都安全得多。
  注意以上三點,你在自衛格斗時雙手受傷的機率就會小很多,當然也就能更持久地保證自己的戰斗力,為最后取得勝利打下好的基礎。


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